매일운동루틴1 출산 후 내가 하는 평일 홈트 루틴 4가지 공유할게요 - 유튜브 우리 아기를 이번 연도 3월에 출산하고 나서 6개월 동안 안 하다가 이제야 저는 다이어트와 운동의 필요성을 느끼고 유튜브에서 홈트 영상을 찾아 4일 전부터 시작하게 되었는데요. 먼저 왜 이제야 중요성을 느끼고 시작을 하게 되었냐면 저는 기본적으로 엄청난 귀차니즘 성격에 워낙에 살이 찌는 몸이 아니었어요. 그래서 이번 출산 후에도 시간이 지나면 빠지겠지 라는 생각을 가지고 있었는데 이게 웬일, 안 먹어도 빠지지 전혀 빠지는 기미는 보이질 않고 먹으면 당연히 살이 더욱 쪄있고 내 몸은 등, 배, 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 모든 곳이 살이 다 축 늘어져 있더라고요. 특히 거울로 보기가 싫어지더라고요. 우울감이 증폭되는 것을 느꼈습니다. 그러면서 나의 기분은 계속 다운된 상태가 유지가 됐고 우리 아기를 키우는 건 .. 2022. 9. 21. 이전 1 다음 728x90
